Angst / Panik / Trauma
auflösen und wieder frei und zuversichtlich leben
In dem Moment, wenn du im Gefühl gefangen bist,
ist der Zugriff auf den Verstand blockiert.
Die Angst sitzt nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper, deshalb bedarf es ganzheitlicher Lösungen
Mit diesen Methoden lösen wir deine Ängste / Traumen auf
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR ist eine sehr effektive Methode zur Verarbeitung traumatischer Erleb-nisse. Durch gezielte Augenbewegungen wird die Neuverarbeitung von belasten-den Erinnerungen unterstützt. EMDR wird besonders bei posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen Traumafolgen eingesetzt. –> mehr dazu
Hypnose
Mit Hypnose lassen sich tief verwurzelte Verhaltensmuster verändern, Stress abbauen und die Motivation zur Zielerreichung erzeugen. In diesem tief entspannten Zustand ist das Unter-bewusstsein besonders empfänglich zur Verarbeitung negativer Erfahrungen und für positive Veränderungen.
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EFT
(Emotional Freedom Technik)
EFT, auch bekannt als Klopfakupressur, hilft emotionale Blockaden zu lösen. Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte und das gleichzeitige Fokussieren auf belastende Gefühle wird Stress effektiv reduziert.
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TBT
(Trauma Buster Technik)
Mit TBT können wir uns besonders phantasievoll, kreativ und teils auch amüsamt belastenen Situationen nähern. Was es nicht nur Kindern leichter macht sich Ängsten zu stellen und belastene Erlebnisse zu verarbeiten. –> mehr dazu
Polyvagal Theorie
Mit der Polyvagaltheorie lernst du deine innere Balance und emotionale Stabilität mit einfachen Körperübungen wieder herzustellen. So kannst du Stress und traumatische Erfahrungen verarbeiten und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erfahren.
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neurogenes Zittern
TRE ist eine Methode bei der durch gezielte Körperübungen ein tiefes natürliches Zittern ausgelöst wird, welches dem Körper hilft Spannungen und traumatische Erinnerungen zu lösen. –> mehr dazu
Havening – Stress lösen durch sanfte Berührungen
Havening ist eine innovative Methode, die durch Berührungen und gezielte mentale Techniken hilft, emotionale Belastungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ob bei Stress, Angst oder emotionalen Blockaden – mit Havening können Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden verbessern. –> mehr dazu
Aromatherapie
Aromatherapie nutzt die Kraft ätherischer Öle, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Verschiedene Düfte wie Lavendel oder Zitrusfrüchte können entspannend oder belebend wirken. –> mehr dazu