Was ist Familienaufstellung

Systemisches Familienaufstellen

Was ist systemisches Familienaufstellen?
Das Systemische Familienaufstellen ist eine tiefgehende Methode, die verborgene Dynamiken und Muster innerhalb einer Familie sichtbar macht. Entwickelt von Bert Hellinger, basiert es auf der Annahme, dass familiäre Verstrickungen oder ungelöste Konflikte über Generationen hinweg wirken können. Beim Familienaufstellen werden diese unbewussten Muster durch die symbolische Darstellung der Familienmitglieder im Raum ans Licht gebracht.

Wissenschaftlicher Hintergrund:
Das Familienaufstellen basiert auf den Prinzipien der systemischen Therapie, die davon ausgeht, dass das Verhalten eines Menschen immer im Kontext des Systems (Familie, Beziehung, Gesellschaft) verstanden werden muss. Studien zeigen, dass systemische Therapieansätze bei der Behandlung von Familienkonflikten, Beziehungsthemen und sogar psychosomatischen Beschwerden sehr wirksam sind.

Ablauf einer Sitzung:

1. Anliegen klären: Zu Beginn der Sitzung beschreibt der Klient das Anliegen, das er aufstellen möchte, z.B. familiäre Konflikte, wiederkehrende Beziehungsmuster oder emotionale Blockaden.
2. Aufstellung der Personen: Der Klient wählt Stellvertreter aus (in einer Gruppe) oder verwendet Figuren (in Einzelsitzungen), die symbolisch seine Familie repräsentieren. Diese werden dann im Raum aufgestellt.
3. Beobachtung und Intervention: Der Therapeut und der Klient beobachten die Interaktionen und Positionen der Stellvertreter. Häufig treten unbewusste Spannungen, Verstrickungen oder Loyalitäten zutage. Der Therapeut leitet die Stellvertreter an, neue Positionen oder Haltungen einzunehmen, um ein harmonischeres Bild zu erzeugen.
4. Integration: Der Klient nimmt die neu gewonnenen Erkenntnisse auf und reflektiert sie. Oft wird ein Gefühl der Erleichterung oder Klarheit über die familiären Zusammenhänge erreicht.

Wirkung und Nutzen:
Das Systemische Familienaufstellen hilft, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für familiäre Strukturen zu entwickeln. Klienten berichten oft von einer emotionalen Entlastung und einer Verbesserung familiärer Beziehungen.

Wissenschaftliche Quelle: Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie.