Meine Methoden

Ganzheitlich für dich

In meiner langjährigen Arbeit und durch zahlreiche Fortbildungen habe ich immer wieder festgestellt: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Beschwerden, Herausforderungen oder Blockaden zeigen sich oft auf mehreren Ebenen – manchmal spürbar im Körper, manchmal in den Gedanken oder in den Gefühlen. Deshalb arbeite ich ganzheitlich, denn nur so können wir die wahren Ursachen verstehen und nachhaltige Veränderungen erreichen.

Meine Methoden fließen nahtlos ineinander. Es gibt keine starren Grenzen zwischen den Ansätzen, sondern einen dynamischen Prozess, der sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert. Gemeinsam finden wir heraus, was dir gerade guttut und wie wir deine persönlichen Ziele erreichen können. Denn jedes Anliegen ist einzigartig – und so ist auch mein Ansatz für dich.

Ich lade dich ein, dich auf diesen ganzheitlichen Weg einzulassen und zu entdecken, wie viel Kraft und Potenzial in dir steckt.

Mein Methodenkoffer Lernen und Verhalten

Reflexintegration

Reflexintegration

Raus aus der AD(H)S- / LRS-Ecke!
Mit der RIT-Reflexintegration und der KinFlex-Reflextherapie bearbeiten wir noch aktive früh-kindliche Reflexe  und können so deine Konzentration,  Ausdauer, Impulskontrolle, Rechen-, Lese- und Rechtschreibkompetenz fördern.

Brain-Gym

Brain Gym®

Brain Gym® ist die optimale Ergänzung zur Reflexintegration. Mit Brain Gym® Balancen und Übungen verbinden wir Körper und Geist und optimieren deine Gehirnfunktionen für die geistige und körperliche Stabilität, die du in allen Lebenslagen brauchst.

Optimale Gehirnorganisation

Wir bestimmen dein persönliches Ge-hirndominanzprofil und sorgen für eine harmonische und effiziente Zusammenarbeit deiner Gehirnhälf-ten. Dies führt zu einer besseren Informationsverarbeitung, mehr Kreativität und einer tieferen Problemlösungskompetenz.

Benaudira

Benaudira Hörwahr-nehmungstraining

Hören geht weit über das Ohr hinaus, wichtig ist was im Gehirn wahrgenommen wird. Mit einem individuell angepasstem Hörtrai-ning können wir auf die Konzentration, Aufmerksamkeit und die Lese-/Rechtschreibkompe-tenz positiv Einfluss nehmen.

Aromatherapie

Mit der Kraft ätherischer Öle können wir nicht nur unser körperliches Wohlbefinden steigern, sondern auch sehr positiv auf unsere Psyche einwirken, indem wir wir Stress und Ängste abbauen, die Konzentration steigern und die Schlafhygiene verbessern.

EFT

systemische Familienaufstellung

Die systemische Familienaufstel-lung dient dazu familiäre Verstrickungen und unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen. Es ermöglicht, emotionale Blockaden zu lösen und familiäre Beziehungen zu harmonisieren.

Phantasiereisen

Phantasiereisen

Die kindgerechte Hypnose ist ein bewährtes Verfahren, um tief verwurzelte Ängste und Verhaltens-muster zu verändern und Stress abzubauen. Im tief entspannten Zustand sorgen wir mit phantasievollen Bildern für positive Veränderung im Unterbewusstsein.

EFT / TBT

Die Emotional Freedom Technick, auch bekannt als Klopfakupressur  /Meridianklopen hilft emotionale Blockaden und negative Emotionen zu lösen. Trauma Buster Technik ist eine Methodenerweiterung die mit viel Kreativität gerade das Arbeiten mit stark belasteten Erfahrungen leichter macht.

Mein Methodenkoffer Psychotherapie / Coaching

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR ist eine sehr effektive Methode zur Verarbeitung trauma-tischer Erlebnisse. Durch gezielte Augenbewegungen wird die Neu-verarbeitung von belastenden Erinnerungen unterstützt. EMDR wird besonders bei posttrauma-tischen Belastungsstör-ungen und anderen Traumafolgen eingesetzt.

Hypnose

Hypnose

Mit Hypnose lassen sich tief ver-wurzelte Verhaltensmuster verän-dern, Stress abbauen und die Motivation zur Zielerreichung er-zeugen. In diesem tief entspann-ten Zustand ist das Unterbewusst-sein besonders empfänglich zur Verarbeitung negativer Erfahrun-gen und  für positive Veränderun-gen.

EFT

EFT / TBT

Die Emotional Freedom Technick, auch bekannt als Klopfakupressur oder Meridianklopen hilft emotiona-le Blockaden und negative Emotionen zu lösen. TBT (Trauma Buster Technik) ist eine Methoden-erweiterung die mit viel Kreativität gerade das Arbeiten mit stark belasteten Erfahrungen leichter macht.

Palm

Handflächendruckpunkte

auch bekannt als Palmtherapy. Hierbei werden spezielle Punkte in den Handflächen aktiviert, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Wohlbefinden in deinem Alltag.

Vagus

Polyvagal Theorie

Mit der Polyvagaltheorie lernst du deine innere Balance und emotionale Stabilität mit einfachen Körperübungen wieder herzustellen. So kannst du Stress und traumatische Erfahrungen verarbeiten und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erfahren.

TRE

neurogenes Zittern

TRE ist eine Methode bei der durch gezielte Körperübungen ein tiefes natürliches Zittern ausgelöst wird, welches dem Körper hilft Spannungen und traumatische Erinnerungen zu lösen.

Havening

Havening – Stress lösen durch Berührungen

Havening ist eine innovative Methode, die durch Berührungen und gezielte mentale Techniken hilft, emotionale Belastungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ob bei Stress, Angst oder emotionalen Blockaden – mit Havening können Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden verbessern. 

Aromatherapie

Aromatherapie

Aromatherapie nutzt die Kraft ätherischer Öle, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Verschiedene Düfte wie Lavendel oder Zitrusfrüchte können entspannend oder belebend wirken.